Initiation au Xixihu Ensemble un pas pour la santé. Participation 5 € / pers.

Inscription par sms 06 72 32 17 04. Notre page Facebook ici

 

1 samedi par mois à 10h-11h Jardin Massey Tarbes près du cloître si pluie sous le kiosque devant le musée

  •  15 septembre
  • 06 octobre
  • 10 novembre
  • 1er décembre

Ouvert à Tous, tenue décontractée, participation 5€

Et aussi 1 fois par mois 10h-11h au jardin Thermal du Casino d’Argeles-Gazost

  •  samedi 15 septembre
  • dimanche 21 octobre
  • dimanche 25 novembre
  • samedi 1er décembre

La presse en parle:

Voici la première vidéo en direct des Thermes d’Argeles-Gazost que nous remercions pour l’acuueil.

L’une d’entre elles a voulu s’exprimer après la marche en fin de journée: « Merci Sylvain et Odette pour ce très bon moment qui nous a donné plein d’énergie et de bien être. Partantes pour de nouveaux rendez vous !  »

 

Présentation de cette marche:

Tous les deux Odette et Sylvain SylvaForm, sommes enseignants de Qi Gong au sein du Camping Soleil du Pibeste. Chaque année notre Association LINGGUI représentée par le Dr LIU Dong, médecin chinois, nous invite à faire connaître une pratique : « Les Marches de Qi Gong XI XI HU » de Mme GUOLIN.

  • Qui est Mme Guolin ? C’est une artiste-peintre, petite-fille d’un prêtre taoïste. Avec lui, elle pratique le Qi Gong et s’intéresse aux textes médicaux anciens. A 40 ans elle est atteinte d’un cancer de l’utérus. Elle comprend que les cellules cancéreuses n’aiment pas l’Oxygène. Elle cherche alors un moyen d’amplifier la saturation en O2 des cellules de l’organisme. Celle-ci peut diminuer ou stopper leur multiplication irrégulière, et la prolifération des métastases. Ce sont le mouvement et le rythme respiratoire qui prévaudront dans sa recherche…Elle fonde alors un nouveau Qi Gong : « La marche XI XI HU » Dès 1977 sa pratique et son enseignement se répandent avec succès.
  • De quelle façon ce Qi Gong agit-il ?

La sur-oxygénation fait AUGMENTER les globules blancs et DIMINUER le Cortisol ; les analyses médicales régulières le montrent. Il accroît les Défenses Immunitaires, de ce fait diminue les effets secondaires des traitements lourds grâce à un effet drainant évacuant les toxines. Cette marche est donc un bon complément aux traitements du cancer. Elle s’applique aussi aux maladies neurologiques comme la dépression et aux phénomènes d’addictions. Puisque basée sur la Respiration et la Concentration.

  • La Marche XI XI HU : on la pratique en conscience
  • XI veut dire Inspir (J’inspire l’air frais –pur)
  • HU veut dire Expir (J’expire l’air vicié)

Nous pratiquerons 5 Marches, liées aux 5 organes : Action de nettoyage. La marche du Poumon, du Cœur, de la Rate, des Reins et du Foie. En premier le Poumon pour un nettoyage d’ensemble. Le rythme est pratiquement le même pour toutes. Au début nous y consacrerons ¼ d’heure, puis 1/2 h puis 1 heure en tout. Il faudra pratiquer au moins 5 fois/semaine, minimum 1/2h chaque jour en cas de maladie. La pratique en groupe est recommandée, on rassemble les personnes en bonne santé et les personnes malades. On travaille en cercle ; l’énergie déployée donne une synergie réparatrice .A la fin on se sent rechargés, vivants, lumineux…

jardin Massey Cloître Sylvain Dusserm

Rendez vous au Jardin Massey un peu avant 10h près du cloître point n° 7, nous prendrons le thé bio de Kary

jardin-massey kiosque Sylvaform Sylvain Dusserm Qi gong

S’il pleut rendez-vous sous le kiosque (lieu n°3du plan) à l’abri de la pluie en face du musée Massey, prévoir des vêtements chauds avec kway.

Extrait du Monde du 31/08/16 « L’hôpital expérimente le qi gong pour soulager des effets secondaires du cancer

 

L’hôpital expérimente le qi gong pour soulager des effets secondaires du cancer

Retrouver l’article complet de Juliette Harau sur ce lien

»

Sereine, imprégnée, Nathalie répète avec soin les gestes qu’elle a appris. Balayer l’air d’un mouvement large, prendre une grande inspiration, genoux légèrement pliés, regard vers l’horizon. Greffière, originaire de Choisy-le-Roi (Val-de-Marne), en proche banlieue parisienne, Nathalie a subi des traitements très lourds – plusieurs chimiothérapies, une radiothérapie et une curiethérapie – qui ont eu raison de sa tumeur. Parallèlement, elle s’est appuyée sur une gymnastique de santé chinoise, le qi gong, suivant les conseils du Pr Liu Bingkai, diplômé en médecine traditionnelle chinoise de l’université de Nankin, qui mène des essais cliniques à l’hôpital universitaire de la Pitié-Salpêtrière, à Paris.

« Je ne peux pas dire si mon état aurait été différent si je n’avais pas pratiqué le qi gong, je n’ai pas de point de comparaison. Mais ça me fait du bien », dit Nathalie. A plusieurs niveaux, son traitement lui a paru moins douloureux que prévu : « A part la perte de cheveux, je n’ai eu presque aucun des effets secondaires habituels – vomissements, maux de tête, ongles noircis… Les patients à côté desquels je recevais ma chimiothérapie me paraissaient dans un état plus pénible que le mien. »

Nathalie s’était vu prescrire une kyrielle de médicaments pour affronter les différents protocoles. « J’étais une pharmacie ambulante, se souvient-elle, alors que je ne suis pas très médicaments. » Mais exception faite d’un épisode particulièrement critique du traitement, pendant lequel elle recevait des injections pour augmenter son taux de globules blancs, les boîtes d’antidouleur sont restées intactes. En revanche, chaque jour pendant deux heures, cette mère de trois enfants se rendait dans un parc pour effectuer les mouvements de qi gong qui devaient lui procurer du mieux-être.

« L’impression de revivre »

Un profane qui observerait Nathalie de loin décrirait une marche étrangement cadencée. Elle pratique en réalité une forme de qi gong dite « méthode de Guo Lin », du nom de l’artiste chinoise qui l’a vulgarisée, après l’avoir elle-même appliquée lors de son combat contre le cancer. Comme une chorégraphie, cette synchronisation des pas et de la respiration lui est progressivement devenue naturelle.

Le qi gong de Guo Lin, en pratique

Au même titre que le tai-chi, le qi gong est l’une des pratiques corps-esprit comprises dans l’arsenal de la médecine traditionnelle chinoise, aux côtés de la méditation ou de l’acupuncture. Cette gymnastique de santé est pratiquée de manière sportive dans de nombreux clubs en France. La méthode de Guo Lin, ou « Xi Xi Hu », présentée ici, comporte une visée thérapeutique.

« Le qi gong classique, qui ralentit le métabolisme et active l’énergie vitale (le “qi”) dans le but de prolonger la vie, ne serait pas adapté dans le cadre de la maladie, car il bénéficierait aussi aux cellules cancéreuses », explique le docteur Liu Bingkai, spécialiste de la médecine chinoise traditionnelle, qu’il enseigne à l’université Paris-VI.

Il détaille : « Le qi gong de Guo Lin s’appuie sur trois points : la marche, la respiration et les mouvements des mains que l’on appelletâtonnement”. »

  • Les pas se décomposent en deux temps : poser d’abord le talon puis dérouler la plante du pied.
  • Côté respiration : le premier pas est rythmé par une double inspiration (« Xi »), le suivant correspond à l’expiration (« Hu »), et ainsi de suite. L’hyperventilation provoquée permet d’augmenter la teneur en oxygène du sang.
  • Chaque pas s’accompagne d’un léger pivot du corps vers le pied en action, mouvement entraîné par le « tâtonnement » des mains qui se placent successivement devant le nombril puis au niveau de la hanche.

Précédé de mouvements de relaxation, destinés à « entrer dans un état de calme », l’exercice doit le plus possible ressembler à une marche naturelle. Il se décline en plusieurs variantes jouant sur le rythme et sur les gestes et correspondant à différentes étapes du traitement.

« Cette méthode aide à manger mieux en regagnant de l’appétit, à dormir bien et à avoir plus de force », explique le Pr Liu Bingkai. En effet, Nathalie raconte avoir recouvré un sommeil « normal » dès la première semaine de pratique. Surtout, elle se réjouit d’avoir découvert une activité physique à sa portée, alors qu’elle était abattue par les traitements : « Je ne m’étais jamais vue comme ça, psychologiquement j’étais au plus bas. Avec le qi gong, j’ai eu l’impression de revivre. Je n’étais pas alitée toute la journée, j’arrivais à me lever et à sortir pour faire mes exercices. A l’inverse du sport, le qi gong ne fatigue pas et donne de l’énergie », raconte l’ancienne joggeuse.

C’est sa mère, sensibilisée à la médecine chinoise, qui a suggéré à Nathalie de pratiquer le qi gong. « Je n’y croyais pas au début, reconnaît l’intéressée, mais je n’avais rien à perdre. »

« Reprendre possession de son corps »

« La maladie est un moment où les individus sont en quête de sens, explique Patrice Cohen, anthropologue et coauteur de Cancer et pluralisme thérapeutique, une enquête sur l’usage des soins non conventionnels. Le patient peut alors entrer dans une recherche d’autonomisation par rapport au monde médical, trop imposant, et chercher à reprendre possession de son corps, de son devenir. » Et justement, les autosoins présentent l’avantage de responsabiliser le patient en le rendant acteur de sa guérison. « Avec les protocoles hospitaliers, on subit son traitement, alors qu’avec le qi gong, on est proactif, dit Nathalie. (…) C’était aussi un soulagement pour mes enfants de voir que je sortais, que je me prenais en main. »

Lors des séances hebdomadaires, le docteur Liu rectifie les gestes avec force images : « Ouvre les portes », « La lumière entre ». Il adapte les mouvements en fonction de l’évolution de la maladie et des effets recherchés. Plusieurs semaines après sa rémission, Nathalie continue ainsi à se prêter quotidiennement à l’exercice. « Ce n’est pas parce que la tumeur est éradiquée qu’on est immédiatement en forme », témoigne-t-elle.

« Zone grise réglementaire »

Patiente et soignant s’entendent pour dire – et répéter – que le qi gong ne soigne pas le cancer et qu’il ne dispense en rien d’un traitement médicamenteux. Il s’agit d’un accompagnement. Mais « la vision de Liu Bingkai est beaucoup plus curative, elle va au-delà de ce que nous considérons comme un soin de support », nuance le Pr Alain Baumelou, néphrologue à la Pitié-Salpêtrière.

C’est à lui que l’Assistance publique-Hôpitaux de Paris (AP-HP) a donné, en 2011, la responsabilité de développer le centre intégré de médecine traditionnelle chinoise, qui occupe un petit local dans le centre hospitalier du 13e arrondissement de Paris. « J’en suis la caution scientifique », s’amuse-t-il, et le Pr Liu diplômé en Chine, mais sans équivalence reconnue en France, est celui qui « détient les connaissances poussées » dans ce domaine.

Dans l’enceinte de l’hôpital, le qi gong, comme les autres pratiques non reconnues (massages chinois, méditation, tai chi, etc.), évolue toujours « dans une zone grise sur le plan réglementaire », reconnaît Alain Baumelou. Il rappelle que la feuille de route du centre de médecine traditionnelle consiste à « évaluer les pratiques de médecine chinoise ». La priorité est donc donnée aux essais cliniques, c’est-à-dire à l’évaluation des soins et non à leur généralisation.

Lire aussi :   Quand la médecine occidentale se penche enfin sur les liens entre le corps et l’esprit

« Offrir une expérience bénéfique »

« Il ne faudrait surtout pas laisser penser que nous sommes en mesure de proposer des séances de qi gong à tous les patients qui se battent contre un cancer, insiste le docteur Baumelou. Déjà parce que nous n’en avons pas les moyens numériques. »

Par la force des choses, le service fait donc office de rampe de lancement : « L’idée c’est que les gens aient une expérience bénéfique et qu’ils trouvent les moyens de pratiquer à l’extérieur de l’hôpital. »

Au royaume de la preuve et de la rationalité, les ancestrales pratiques chinoises se plient aux règles. La poignée de patients suivis par Liu Bingkai le sont ainsi à titre expérimental. Ils sont pris en charge gratuitement, à leur demande et avec l’accord du chef de service auquel ils sont rattachés.

Lors des séances de suivi, Liu Bingkai demande à ses patients de remplir un formulaire d’évaluation de leur état de santé correspondant à des normes internationales. Un moyen de contrôler l’évolution de leurs troubles mais aussi de mettre en évidence des « résultats ».

Pour convaincre les patients, la tâche est plus facile. « Je n’entre pas dans des explications détaillées du mécanisme dans un premier temps, dit le docteur Liu Bingkai. La méthode est efficace, c’est quand ils voient les effets sur leur organisme que les patients en retirent la conviction que cela fonctionne. »

  • Juliette HarauJournaliste au Monde

 

RDV Au cloître du Jardin Massey point n°7

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Rendez vous au Jardin Massey un peu avant 10h près du cloître point n° 7, nous prendrons le thé bio de Kary

L’une d’entre elles a voulu s’exprimer après la marche en fin de journée: « Merci Sylvain et Odette pour ce très bon moment qui nous a donné plein d’énergie et de bien être. Partantes pour de nouveaux rendez vous ! « 

Prochain stage, 65400 Agos-Vidalos Camping Soleil du Pibeste le 04 février 2018 9h30-12h30

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